西故山太极拳

创建于:2013-05-22
为你好

杭州太极拳养生学习


楼主:为你好
创建于:2013:11:12 18:32 回应数:0
西故山太极拳是方燎原在家传基础上发展创编的,独创拉手、转手,西故山太极拳动作简单容易,十分讲究实用。主张松静自然,事半功倍,形成独特的风格,通过简单的动作,无论你有无基础,都能四两拨千斤。深受广大群众热爱。太极拳练习需要循序渐进,通过站桩,增强内劲,通过呼吸疏通经络,能达到强身健体、防身自卫。太极拳不但是老年人,更是年轻人锻炼身体的一种方法。只要经常练习,都能够有收获,无论是有无太极拳基础,都可以学会。




西故山

西故山太极拳
太极介绍

有学员说:“师父的功夫再好,我学不了,没有用。”
西故山的宗旨:血汗浇灌花才开。
太极拳练习需要循序渐进,通过站桩,增强内劲,通过呼吸疏通经络,能达到强身健体、防身自卫。太极拳不但是老年人,更是年轻人锻炼身体的一种方法。只要经常练习,都能够有收获,无论是有无太极拳基础。




太极养生

对每一个学员,每一个动作要求做到正确,循序渐进,不要想着速成,经常练习,认真总结,无论是有无基础,都能够有收获,练功时注意掌握窍门, 每个人刚开始时,都会出现手脚配合不协调,,练的多了,就会熟能生巧,太极拳和气功结合练习,会事半功倍,站桩比较简单,效果却非常的好,特别是刚入门的学员,想要学好太极拳,可以从站桩入手,有了根基后练习太极拳会更容易一些.



西故山
学员感想

动功没想自然,练习后,会感觉到手心发热,丹田发热,体会皮肤的感觉,练功时,感觉很舒服,练完后,浑身充满力量,只要经常练习,相信还有更多的乐趣。


名师风采   血汗浇灌花才开

放照片,从小跟父亲学习武术,经过多年练功,领悟太极拳的精髓、推手、独创转手、拉手。多年来坚持刻苦演练,潜心研究太极拳、太极剑理论实战,小有成就。

西故山
太极文化

练功的时间

太极拳的练习,不讲时辰,在一天中最有空的时候练习,这样可以轻松练习,平时上班,休息的时候,练习太极拳,可以强身健体
 

名称:杭州西故山太极拳
联 系 人:方燎原
电  话:88145811
移动电话:15381156216

电子邮件:369021849@qq.com
邮政编码:310022
其  它:QQ369021849 QQ273897545
地  址:杭州市拱墅区国家森林公园内
网  址:www.xigushan.com


          西故山社区http://www.xigushan.net/

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